Gestire i disturbi
Batterie scariche in estate? Come gestire la stanchezza durante la perimenopausa
L’incremento delle temperature estive può accentuare la stanchezza tipica della perimenopausa. Come si possono recuperare le energie?
Vampate di calore, insonnia, sbalzi d’umore, stanchezza eccessiva e aumento di peso: la perimenopausa potrebbe portare con sé una serie di disturbi.
Questi articoli ti aiutano a capire come puoi gestire i disturbi più fastidiosi della perimenopausa.
L’incremento delle temperature estive può accentuare la stanchezza tipica della perimenopausa. Come si possono recuperare le energie?
Caldo, sudore. Ma non accade solo in piena estate. Ecco cosa sono le sudorazioni notturne e come tenerle a bada.
Le vampate sono un disturbo comune e molto conosciuto della perimenopausa. Spesso ci si chiede cosa si può fare ma sapere da cosa dipendono può aiutarti a trovare un rimedio.
Il calore al viso e sensazioni di ansia possono essere correlati. Scopri le cause, i sintomi e le soluzioni per affrontare queste situazioni e ritrovare il benessere.
Una domanda che forse anche tu ti stai ponendo da qualche mese: all’improvviso ti svegli nel cuore della notte, fai fatica ad addormentarti o ti sorprendi all’alba, già con tanti pensieri in testa. Perché accade?
Dopo i 40 anni molte donne si accorgono che sopportano meno, che sono più nervose del solito o hanno reazioni inaspettate. Ecco perché.
Le caldane o vampate di calore interessano la maggior parte delle donne prossime alla menopausa. Vediamo come avere sollievo con rimedi naturali.
Principi vegetali, naturali, integratori e farmaci su prescrizione: oggi le farmacie offrono un panorama molto completo di trattamenti per i disturbi della menopausa. Ma, al di là dell’efficacia, possono essere considerati sicuri?
È possibile imparare a gestire vampate, insonnia e irritabilità con attività come Yoga e Meditazione? Ecco cosa dicono gli esperti.
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