Insonnia
Ti giri e ti rigiri nel letto e non c’è nulla che ti faccia rilassare e (finalmente) addormentare: una tisana calda, un libro, un documentario in tv. Inoltre più non riesci a prender sonno, più ti innervosisci, scatenando una specie di circolo vizioso che ti porta, alla fine, a gettare la spugna e alzarti, anche se è notte fonda e domattina dovrai andare a lavoro.
L’insonnia in menopausa è uno dei sintomi più frequenti e interessa il 25-30% delle donne dopo i 50 anni che vanno incontro a riduzione dell’attenzione e dei riflessi, sensazione di stanchezza cronica e irritabilità d’umore già tipica di questa fase. Inoltre dormire poco e male aumenta il senso di fame che in questo periodo non ci vuole proprio!
L’insonnia va presa con la giusta attenzione e va curata perché, pur non essendo grave in sé, può compromettere seriamente la tua vita.
Un rimedio c’è e basta davvero poco per tornare a riposare serenamente.
Cos’è Femal Notte e a che cosa serve?
Femal Notte è un integratore alimentare a base di Melatonina, Magnesio ed estratto purificato di Polline. Grazie all’azione combinata dei suoi 3 principi attivi, Femal Notte aiuta a regolarizzare il sonno, contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento restituendo energia e vitalità.
FAQs
Tutta questione di ormoni ballerini. Le iniziali irregolarità di estrogeni e progesterone, e poi la loro scomparsa, mettono fuori giri la centralina del cervello (“ipotalamo”) che regola tutti i nostri bioritmi: i sintomi che senti ne sono la conseguenza più evidente.
Cominciano le vampate e le sudorazioni, perché si altera il “termostato” della temperatura corporea (centro termoregolatore). Poi compaiono o peggiorano i disturbi del sonno. Si agita il ritmo del battito del cuore (con tachicardia e/o aritmie).
La vampata è un semaforo rosso sulla tua salute! Ti dice che tutto il tuo cervello soffre per la mancanza di estrogeni, non solo la tua centralina dei bioritmi. Ecco perché le vampate intense e frequenti ti “predicono” che hai un maggior rischio di aumento di pressione arteriosa e patologie del cuore; di maggiore depressione.
Ecco perché bisogna ascoltare i segnali del corpo e iniziare le giuste cure, cominciando subito da un migliore stile di vita!
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