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Quando arriva la notte, tu vorresti soltanto dormire in santa pace. Ma ecco che, mentre ti giri nel letto, arriva lei: la vampata. Perché succede e come puoi aiutare il corpo?
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Molte donne prima del ciclo sentono il seno gonfio e dolorante. Questo disturbo può perdurare anche in perimenopausa quando il ciclo, poi, non arriva. Ecco
In questo articolo parliamo di una scelta sempre più frequente: eliminare carne o derivati animali. In menopausa può essere una scelta praticabile, ma attenzione a
Tornare in forma, un traguardo al lavoro, seguire un corso, acquisire un titolo. Sono tutti progetti che meritano una riflessione strategica attenta. Ecco i consigli
La speranza di un sonno ristoratore quando si sperimentano insonnia e sudorazioni è una chimera per molte. Ecco 5 metodi per ritrovare la naturalezza di
I medici hanno notato un aumento dei casi di stress in questo lungo periodo di pandemia. Ecco allora qualche suggerimento per tenerlo sotto controllo.
I fermenti lattici, oltre ai benefici più conosciuti, possono positivamente influire anche sulla salute vaginale. Scopriamo perché.
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Scrivere a penna su un foglio non è solo un modo per tirare fuori i pensieri e fare ordine, è anche un esercizio utilissimo per
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