Ultimamente hai poca voglia di fare, ti senti sempre stanca e spossata, la sera non riesci a tenere gli occhi aperti e al mattino fai fatica ad alzarti?
La causa potrebbe essere lo stress, ma se hai superato i 40 potresti pensare anche a una conseguenza dei cambiamenti ormonali che il tuo corpo sta attraversando (perimenopausa).
Niente di preoccupante, con qualche accorgimento puoi tornare in forma velocemente!
In questa raccolta di articoli trovi tante informazioni utili e tanti consigli degli esperti.
Mettere su peso è un attimo, mentre perdere i chili di troppo può essere davvero difficile e mantenere il cosiddetto “peso forma“ la sfida più grande, soprattutto prima e durante la menopausa. Ecco come tenere sotto controllo il proprio corpo.
Il trittico famiglia-casa-lavoro non comprende quasi mai un po’ di tempo solo per noi stesse. E invece dovremmo imparare a prendercelo tutto.
La tua sonnolenza potrebbe non dipendere dalla primavera. Scopri le possibili cause e come affrontare la stanchezza.
Ti sei mai svegliata già stanca, con la mente annebbiata e la sensazione di non avere energie per affrontare la giornata?
Tra i disturbi della perimenopausa la stanchezza è il meno conosciuto e spesso viene attribuito alla vita frenetica e agli impegni quotidiani. Ma può non essere così e puoi aiutare te stessa a tornare frizzante come sempre.
L’incremento delle temperature estive può accentuare la stanchezza tipica della perimenopausa. Come si possono recuperare le energie?
Mal di testa… ne soffrono moltissime persone, soprattutto donne. Ma dopo i 45 il mal di testa può dipendere anche dalla fase biologica che stai attraversando.
Durante il periodo Covid-19 i disturbi emotivi nelle donne in età da menopausa sono diventati più frequenti e più severi. Lo dice un sondaggio condotto
In questo articolo affrontiamo uno dei disturbi più subdoli che la perimenopausa porta con sé: la stanchezza come sensazione di sonnolenza, di affaticamento, di apatia.
A volte la perimenopausa porta con sé dei problemi di ritenzione idrica, così alla mattina i pantaloni entrano agevolmente e di sera risultano stretti. Ecco
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