Per uno stile di vita sano, soprattutto quando sei vicina alla menopausa, hai bisogno di un’alimentazione equilibrata.
Qui trovi una raccolta di articoli dedicati al tema alimentazione in menopausa che ti aiutano a comprendere come puoi mantenere un equilibrio nutrizionale che aiuta il tuo corpo in un momento in cui ha bisogno di più attenzione.
Qui trovi il nostro vademecum dedicato all’alimentazione in perimenopausa.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Se le tue ultime analisi non sono come ti aspettavi e hai passato i 45 anni sappi che potrebbe essere normale: a causa degli squilibri
Durante il periodo precedente l’ingresso in menopausa si tende a mettere su qualche chilo. Se il problema di sovrappeso, però, è già evidente in precedenza
L’ingresso in menopausa si associa anche a un aumento dei rischi cardiovascolari. Non è una sentenza funerea ma un modo che il nostro corpo ha
Glenda è una foodblogger e una donna impegnata. Qui ti racconta come, anche in menopausa, si può conservare il benessere a tavola.
Quando iniziano i primi disagi della menopausa, tra i quali difficoltà a riposare, stanchezza, irritabilità e gonfiore addominale, ci sono principi attivi naturali che aiutano
Il corpo umano è una macchina nella quale, ad ogni cambiamento, corrispondono altre modificazioni correlate. Così è anche per l’intestino che potrebbe subire il contraccolpo
Con il sopraggiungere della menopausa, in genere intorno ai 50 anni e nel periodo che la precede, si verificano una serie di cambiamenti fisiologici associati
Gli alimenti di stagione da ottobre a dicembre sono utili per le donne che affrontano le prime fasi della menopausa. Ecco cosa mangiare per approfittare
Uno dei principi attivi ritenuti più efficaci per alleviare i disagi della menopausa, ecco come funziona, quali sono i suoi effetti e come assumerlo.
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