
La luce e il sonno influenzano le vampate notturne?
Quando arriva la notte, tu vorresti soltanto dormire in santa pace. Ma ecco che, mentre ti giri nel letto, arriva lei: la vampata. Perché succede e come puoi aiutare il corpo?
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Ultimamente hai poca voglia di fare, ti senti sempre stanca e spossata, la sera non riesci a tenere gli occhi aperti e al mattino fai fatica ad alzarti?
La causa potrebbe essere lo stress, ma se hai superato i 40 potresti pensare anche a una conseguenza dei cambiamenti ormonali che il tuo corpo sta attraversando (perimenopausa).
Niente di preoccupante, con qualche accorgimento puoi tornare in forma velocemente!
In questa raccolta di articoli trovi tante informazioni utili e tanti consigli degli esperti.

Quando arriva la notte, tu vorresti soltanto dormire in santa pace. Ma ecco che, mentre ti giri nel letto, arriva lei: la vampata. Perché succede e come puoi aiutare il corpo?

Quante volte capita di doversi fare “violenza” per uscire? Stasera è la serata e tu…sono già 3 ore che cerchi scuse plausibili per non andare.

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