Alimentazione in menopausa
Colesterolo alto in menopausa e perimenopausa: come contrastarlo a tavola
I valori si sono alzati dopo i 45 anni, anche se mangi come sempre? Ecco cosa cambiare nel piatto senza mai bypassare medico e analisi.
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Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
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Ciclo in menopausa
Due mesi senza ciclo è menopausa?
Cosa succede quando saltano le mestruazioni per due o più mesi? Le ragioni possono essere moltissime: vediamole insieme.
Mantenersi in forma a 40 anni
Non solo presbiopia. Come evolvono i problemi di vista dopo i 40 anni
Miopia, ipermetropia, astigmatismo: se porti gli occhiali da tempo per uno di questi problemi aspettati dei cambiamenti nei prossimi anni. Ecco cosa può accadere.
Insonnia
Dormire meno e meglio si può, anche in perimenopausa
Le ore necessarie ad un sufficiente riposo notturno decrescono con l’aumentare dell’età. Dormire meno è normale: l’importante è che sia riposante. Ecco qualche strategia per aiutarti a recuperare.
Irritabilità
Sto diventando intollerante? I sintomi del nervosismo dopo i 40
Ci sono periodi in cui sei particolarmente sensibile e ti accorgi, con un senso di impotenza, di essere diventata più irritabile e nervosa. Perché accade? Come puoi rimediare?
Alimentazione in menopausa
Mangio poco e ingrasso: dopo i 40 il metabolismo impazzisce?
Da qualche mese non fai che ripetere “mangio poco e ingrasso?”. Se sì, non sei l’unica. Molte donne oltre i 40 anni si ritrovano ad
Sudorazione notturna
Capire e affrontare le sudorazioni notturne durante la perimenopausa: un approccio naturale
L’estate è sinonimo di relax, sole e vacanze. Ma per molte donne in perimenopausa, può rappresentare anche una sfida a causa dell’intensificarsi delle sudorazioni notturne.
Stanchezza
Batterie scariche in estate? Come gestire la stanchezza durante la perimenopausa
L’incremento delle temperature estive può accentuare la stanchezza tipica della perimenopausa. Come si possono recuperare le energie?
Sudorazione notturna
Sudorazioni notturne. Ecco cosa sono e perché può succedere dopo i 40 anni
Caldo, sudore. Ma non accade solo in piena estate. Ecco cosa sono le sudorazioni notturne e come tenerle a bada.
Vampate di calore
Cause delle vampate di calore
Le vampate sono un disturbo comune e molto conosciuto della perimenopausa. Spesso ci si chiede cosa si può fare ma sapere da cosa dipendono può aiutarti a trovare un rimedio.
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
