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Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Inverno o estate non c’è molta differenza. Se da qualche tempo stai sperimentando la strana sensazione di svegliarti sudata in piena notte, potrebbe essere una
In questo articolo affrontiamo uno dei disturbi più subdoli che la perimenopausa porta con sé: la stanchezza come sensazione di sonnolenza, di affaticamento, di apatia.
La vita quotidiana, così frenetica, può portare a preparare il pranzo velocemente, spesso usando cibi precotti, conservati o comprati in rosticceria. Ma ci sono una
In perimenopausa i disturbi dell’umore ai quali eravamo già abituate nei giorni precedenti il ciclo, diventano più acuti e impattanti. Ecco cosa può accadere se
Niente scuse, anche senza andare in palestra è importante mantenere in allenamento i muscoli del corpo per evitare cedimenti e dolorose contratture. Ecco come puoi organizzarti
Quali sono le cause che possono portare il ciclo a diventare più frequente? Spesso non c’è nulla di preoccupante, ma è solo una risposta dell’organismo
In questo articolo cerchiamo di rispondere a questa domanda che tante donne fanno, continuando a sbagliare la terminologia.
Il cambiamento ormonale può determinare la comparsa di qualche peletto in più: sono quelli sul viso i più fastidiosi. Ecco perché succede.
Intorno ai 40-45 anni potresti notare che qualcosa nel tuo corpo si muove in maniera “diversa”. Quali sono i segnali da non trascurare? Quali gli
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