Irritabilità
Gestire l’irritabilità con la tecnica delle micro-pause
Se ci fosse una tecnica che ti consente di gestire meglio gli sbalzi d’umore, vorresti conoscerla? Eccola!
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Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
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Irritabilità
Scrivere, molto più di una terapia dopo i 40: imparare a farlo
Scrivere a penna su un foglio non è solo un modo per tirare fuori i pensieri e fare ordine, è anche un esercizio utilissimo per
Mantenersi in forma a 40 anni
Chirurgia estetica, sì o no? Perché il Covid ha aumentato l’attenzione ai “ritocchini”
Le tecniche sono sempre meno invasive, forse anche per questo il “ritocchino” è sempre più comune dopo una certa età. Ma l’argomento divide le platee.
Alimentazione in menopausa
Ode alla minestra, cibo perfetto dopo gli “anta”
Pietanza caratteristica della cucina italiana, la minestra è costituita per lo più di pasta o riso o legumi o verdure, cotti in acqua o in
Stanchezza
Insoddisfazione e umore depresso: perché il lock-down ne ha peggiorato gli effetti
Durante il periodo Covid-19 i disturbi emotivi nelle donne in età da menopausa sono diventati più frequenti e più severi. Lo dice un sondaggio condotto
Vampate di calore
Ansia e vampate di calore, l’emergenza Coronavirus ha dimostrato che sono legate
Durante la pandemia, tra donne già alle prese con le alterazioni ormonali, è cresciuta l’incidenza dei disturbi di ansia e umore depresso e, con essi,
Mantenersi in forma a 40 anni
Cos’è la ginnastica passiva e quali possono essere gli effetti benefici
Non è un rimedio per pigri, ma una tecnica che può consentire di recuperare più velocemente alcune funzionalità come ad esempio quella del pavimento pelvico.
Sudorazione notturna
Sudare di notte non è solo un fastidio
Svegliarsi in piena notte sudata ed essere costretta ad alzarsi e rinfrescarsi. Ti capita? Se sì leggi questo articolo.
Insonnia
Menopausa e Covid: aumentano ansia e disturbi del sonno
La preoccupazione per l’emergenza Coronavirus ha accresciuto certi disagi della menopausa nelle donne già alle prese con le alterazioni ormonali: lo dice un sondaggio condotto
Mantenersi in forma a 40 anni
3 domande chiave sulla perimenopausa: risponde la ginecologa
Ancora una intervista con la dottoressa Cinzia Polo, ginecologa esperta in menopausa: quali sono i disagi più comuni e come puoi alleviarli?
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
