Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
La perimenopausa può portare con sé molti cambiamenti, alcuni dei quali si manifestano in modi inaspettati: tra questi ci sono anche cambiamenti nell’aspetto delle mestruazioni.
Il disturbo può arrivare nel periodo che precede la menopausa e può continuare anche per diversi anni dopo l’ultima mestruazione. Esistono dei rimedi naturali? Ne parliamo in questo post.
I risvegli notturni, con la spiacevole sensazione di bagnato su collo e petto, sono esperienze comuni ma ancora poco conosciute.
Ogni donna è diversa e può capitare, per qualcuna, che dopo i 40 il sonno diventi un problema.
Prima era il pre-ciclo, ma ora che le mestruazioni saltano per mesi ti è rimasto solo l’odiato mal di testa. Perché può accadere?
Una camminata veloce è un tipo di attività adatto a tutte le età, specialmente in menopausa può diventare un toccasana. Ecco come organizzarti con le amiche
Quali sono le opportunità di check-up gratuito quest’anno? Le segnaliamo tutte qui: la prevenzione è importante, non perderle!
In un mondo in cui la frenesia può limitare il tempo per noi stesse, l’attività fisica è un faro di benessere, specialmente in perimenopausa.
La salute delle ossa è importantissima dopo i 40 anni e va monitorata. Ecco perché e come puoi supportare il tuo corpo.
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