Irritabilità
Gestire l’irritabilità con la tecnica delle micro-pause
Se ci fosse una tecnica che ti consente di gestire meglio gli sbalzi d’umore, vorresti conoscerla? Eccola!
Umore ballerino, nervosismo, momenti di apatia o tristezza e poi, senza motivo, di nuovo il sorriso. In perimenopausa anche l’umore può risentire degli squilibri ormonali.
In questa raccolta trovi una serie di articoli che ti aiutano a capire quello che sta succedendo al tuo umore e come puoi recuperare l’equilibrio.
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Vorresti solo stare da sola, senza seccature, e invece è arrivato Natale e con esso il dovere di fare gli auguri a amici e parenti
Quando si hanno delle fitte al petto il pensiero va subito verso il cuore e qualche problema serio che possa manifestarsi. Più spesso, però, siamo
Finita l’estate, l’armadio reclama il temuto cambio di stagione. Per te però questo non è il peso maggiore da sostenere. Da quando sei entrata in
Si parla di menopausa sempre dal punto di vista delle donne che la attraversano, ma ci sono altre persone che vivono la tua menopausa insieme
Sempre nervosa, irritabile, a volte rispondi male, sbuffi. E’ un periodo particolarmente stressante ma il lavoro non c’entra: sei nel mezzo di una trasformazione fisica
Sempre più spesso, quando si parla di argomenti inerenti la salute e il benessere, si sente parlare di “approccio olistico”. In questo articolo vediamo cos’è
Quando senti di avere un problema, di natura fisica o psicologica, la condivisione è un momento fondamentale che segna l’inizio della soluzione di ciò che
Ciclo irregolare, secchezza vaginale, vampate di calore e sudorazione notturna, insonnia ed irritabilità: sono alcuni dei disturbi più comuni della premenopausa. Ecco come il tuo
Tra i 45 e i 55 anni, la maggior parte delle donne attraversa un periodo di transizione che le condurrà alla menopausa. In questa fase
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