Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
Da qualche mese il tuo ciclo è più un… ciclone? Probabilmente, si tratta della “voce” dei cambiamenti ormonali che il tuo corpo sta attraversando. Cosa puoi fare?
In un mondo in cui la frenesia può limitare il tempo per noi stesse, l’attività fisica è un faro di benessere, specialmente in perimenopausa.
La salute delle ossa è importantissima dopo i 40 anni e va monitorata. Ecco perché e come puoi supportare il tuo corpo.
Alzi la mano chi non ha paura della cellulite. Un problema che può essere più frequente con l’arrivo del climaterio. Ecco perché compare e come puoi prevenire efficacemente.
Miopia, ipermetropia, astigmatismo: se porti gli occhiali da tempo per uno di questi problemi aspettati dei cambiamenti nei prossimi anni. Ecco cosa può accadere.
Un dolore improvviso e acuto, una contrazione involontaria: è un crampo. I crampi ai piedi di solito si presentano di notte ma anche durante uno sforzo o mentre si fa attività sportiva. Dopo i 40 anni possono diventare frequenti: ecco perché.
I piedi ci sostengono letteralmente e per questo hanno una funzione fondamentale nel benessere quotidiano. Ma la secchezza e qualche “vizio” posturale potrebbero portare con sé dolorosi calli. Ecco come prevenire e curare.
Dipendono dal sole o dall’invecchiamento cellulare? Sono nei o “voglie” e soprattutto… sono pericolose? Cerchiamo di capire di cosa si tratta.
Mangiare bene, muoversi e salutare i vizi. Sembra semplice ma poi non si fa mai. Ecco una lista di cose da fare per entrare in una routine più healthy.
Principi vegetali, naturali, integratori e farmaci su prescrizione: oggi le farmacie offrono un panorama molto completo di trattamenti per i disturbi della menopausa. Ma, al di là dell’efficacia, possono essere considerati sicuri?
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