Ultimamente hai poca voglia di fare, ti senti sempre stanca e spossata, la sera non riesci a tenere gli occhi aperti e al mattino fai fatica ad alzarti?
La causa potrebbe essere lo stress, ma se hai superato i 40 potresti pensare anche a una conseguenza dei cambiamenti ormonali che il tuo corpo sta attraversando (perimenopausa).
Niente di preoccupante, con qualche accorgimento puoi tornare in forma velocemente!
In questa raccolta di articoli trovi tante informazioni utili e tanti consigli degli esperti.
A causa degli sbalzi ormonali e della progressiva riduzione della produzione di estrogeni in menopausa il metabolismo rallenta provocando molto spesso gonfiore e aumento di peso. Ecco qualche suggerimento per mantenere il nostro ritmo vitale alto e efficiente.
A volte la perimenopausa porta con sé dei problemi di ritenzione idrica, così alla mattina i pantaloni entrano agevolmente e di sera risultano stretti. Ecco
Quante volte capita di doversi fare “violenza” per uscire? Stasera è la serata e tu…sono già 3 ore che cerchi scuse plausibili per non andare.
In questo post parleremo di: Il ruolo della psiche per vivere la menopausa nel modo giusto Il primo passo è uscire dall’isolamento Lo yoga per
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