Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Le sudorazioni improvvise sono una delle manifestazioni più tipiche e fastidiose della menopausa: ecco come combatterle a tavola per conviverci nel migliore dei modi.
Vanessa Ponziani è una guida escursionistica molto attiva anche sui social dove racconta la sua vita professionale e personale. Da qualche tempo ricerca il freddo come terapia per il corpo e per la mente: si bagna nei fiumi gelidi dell’Appennino e cammina sui ghiacciai e sulla neve.
Le dimensioni fanno la loro parte ma per contrastare la forza di gravità ci sono esercizi che contribuiscono a mantenere il seno tonico. Ecco quelli che puoi fare subito con un consiglio dello specialista.
Quando la vita fertile arriva al capolinea ci sono una serie di segnali che puoi facilmente individuare. Lo stop al ciclo non è, infatti, brusco. Ecco tutto quello che devi sapere.
Con il crollo dei livelli degli estrogeni è possibile che le unghie di mani e piedi manifestino sofferenza: deboli e fragili, oppure indurite e ispessite, le unghie sono più esposte a funghi e psoriasi.
Pochi o molti chilometri, le persone che fanno trekking urbano o walking sono aumentate a dismisura. È un’attività gratuita e non ci serve altro che un paio di scarpe da ginnastica e una tuta. Ma anche per questo è difficile mantenere la costanza. Ecco qualche trucco.
La natura ci offre molto: ecco quali elementi sono benefici per la pelle over45 e dove puoi trovarli.
Quali sono i costumi più adatti per mascherare la pancia gonfia tipica della perimenopausa? Ecco i consigli.
Filler, contouring, lifting: termini che oggi quasi tutte le donne conoscono. Ma cosa viene richiesto di più nelle cliniche del nostro Paese? Negli ultimi mesi
Fino a qualche anno fa erano i giorni prima del ciclo, ma oggi che sei in perimenopausa la voglia di dolce (quasi) non ti abbandona mai. Perché accade?
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