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Dopo i 45 anni, nel periodo che precede per molte donne la menopausa, è fondamentale più che mai mantenere un corpo attivo e reattivo mediante un allenamento leggero ma costante.
Chiariamo qual è il rapporto fra virus e menopausa, se c’è una correlazione fra il calo ormonale, le terapie frequenti e il Covid-19.
Parliamo spesso della necessità di fare attività fisica per mantenere il corpo in buona salute. Oggi però vogliamo raccontarti in modo più esteso alcune attività
Le prime caldane, l’umore ballerino e la sensazione di capire per la prima volta quelle frasi sentite dalle mamme e dalle nonne, quando eri piccola.
Se sei una di quelle che “oggi è sabato, ma da lunedì…”, hai sicuramente bisogno di questo articolo che ti dirà perché il fresco di
Molte donne lamentano un improvviso e persistente aumento di peso che inizia poco prima della menopausa. Chili in più che diventano difficili da eliminare. Ecco
L’eccesso di sodio, specialmente dopo una certa età, non è consigliabile. Ecco come insaporire i tuoi piatti senza perdere necessariamente quel gusto in più.
Se dopo i 40 “il gioco si fa duro” e senti che il tuo corpo e la tua psiche non rispondono più come una volta
Inverno o estate non c’è molta differenza. Se da qualche tempo stai sperimentando la strana sensazione di svegliarti sudata in piena notte, potrebbe essere una
In questo articolo affrontiamo uno dei disturbi più subdoli che la perimenopausa porta con sé: la stanchezza come sensazione di sonnolenza, di affaticamento, di apatia.
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