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Dopo i 45 anni, nel periodo che precede per molte donne la menopausa, è fondamentale più che mai mantenere un corpo attivo e reattivo mediante un allenamento leggero ma costante.
Quante volte capita di doversi fare “violenza” per uscire? Stasera è la serata e tu…sono già 3 ore che cerchi scuse plausibili per non andare.
Nella fase di passaggio alla menopausa, i disturbi fanno sentire più che mai il loro peso. In alcune donne è l’insonnia a creare i maggiori
È anovulatorio un ciclo che si verifica senza segni di ovulazione fra una mestruazione e l’altra, una condizione molto frequente in premenopausa. Ecco come riconoscere
I prodotti di stagione sono sempre una scelta perfetta per la dieta quotidiana. Ecco un esempio di piano alimentare per aiutarti a tenere sotto controllo
Spesso dopo alcuni mesi dalla scomparsa del ciclo, le mestruazioni tornano senza preavviso. A volte dopo pochi mesi, a volte anche dopo più di un
Le vampate possono generare un senso di nausea, la recrudescenza della sindrome premestruale anche, l’emicrania può causare lo stesso disturbo. Ecco che la menopausa può
Se le vampate di calore si fanno sentire per almeno 10 anni, il rischio di tumore al seno sembra essere statisticamente più alto. Tuttavia ci
Se le tue ultime analisi non sono come ti aspettavi e hai passato i 45 anni sappi che potrebbe essere normale: a causa degli squilibri
La perimenopausa è un periodo variabilmente lungo: può durare poco, ma anche qualche anno. Molte donne non sanno esattamente in che momento sono e se
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