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Dopo i 45 anni, nel periodo che precede per molte donne la menopausa, è fondamentale più che mai mantenere un corpo attivo e reattivo mediante un allenamento leggero ma costante.
Si parla di importanza della cura della propria persona, del proprio aspetto e, specialmente in menopausa, di quanto queste possano influenzare il proprio stato d’animo.
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In questo post parleremo di: Tenere un diario del ciclo è una buona abitudine sempre Come si tiene un diario del ciclo mestruale 3 segnali
I social network sono entrati a far parte della quotidianità: che ti piaccia o no, quelle che una volta erano reti sociali in presenza, si
In questo post parleremo di: Perché in premenopausa e menopausa il sonno diventa difficile Perché è importante dormire bene anche in premenopausa Cosa puoi fare
Se sei davanti allo specchio e hai appena finito di truccarti, ma non sei soddisfatta perché credi ci sia un modo migliore di nascondere i
Per effetto delle variazioni ormonali i capelli possono apparire opachi e sottili, in alcuni casi anche cadere più del normale e diradarsi. Ecco cosa puoi
Sempre più spesso, quando si parla di argomenti inerenti la salute e il benessere, si sente parlare di “approccio olistico”. In questo articolo vediamo cos’è
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