Sudorazione notturna
Cause delle sudorazioni notturne
Perché sudi così tanto di notte? Ecco quando preoccuparsi e cosa fare per ritrovare notti più serene anche in menopausa.
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Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
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Alimentazione in menopausa
Pranzo col gelato: un’ottima idea se sei in menopausa. Ecco perché
Scegliendo il tipo di gelato in modo oculato, d’estate si può pranzare tranquillamente così, togliendosi uno sfizio ed essendo sicure di fare una cosa buona
Mantenersi in forma a 40 anni
Libri, video, post: risorse utili per chi vuole conoscere meglio la menopausa
La metafora del viaggio è perfetta per spiegare la menopausa. Un viaggio che non è stato programmato, ma che abbiamo sempre saputo di dover fare,
Mantenersi in forma a 40 anni
Parodontite e menopausa: come prevenire l’effetto dell’età sulle gengive
I cambiamenti della menopausa e dell’età si sentono in tutto il corpo e (ahinoi) anche nella bocca. Le gengive e l’osso alveolare del distretto dentale
Alimentazione in menopausa
Prevenire artrosi e osteoporosi in menopausa con una dieta adeguata
Osteoporosi e artrosi sono connesse al tempo che passa ma possono essere efficacemente contrastate con una dieta adeguata. Ecco cosa mangiare più e meno spesso
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in premenopausa: può aiutare a preparare il corpo?
La vita di ogni donna è segnata dal passaggio attraverso fasi cruciali, ciascuna delle quali caratterizzata da bisogni nutrizionali diversi. Adattare le proprie abitudini alimentari
Mantenersi in forma a 40 anni
Dimentichi le cose più spesso? E’ normale ma non è tutta colpa della menopausa
Molte donne, dopo i 45 anni, vanno in allarme quando si accorgono che la memoria non le assiste più come una volta: chiamano i figli
Insonnia
Se la sveglia non serve più: insonnia in menopausa
L’insonnia in menopausa e talvolta anche in premenopausa è una brutta esperienza per molte donne. Frequenti risvegli comportano un riposo frammentato e una stanchezza latente
Alimentazione in menopausa
Qual è il giusto peso forma delle donne in menopausa?
Mettere su peso è un attimo, mentre perdere i chili di troppo può essere davvero difficile e mantenere il cosiddetto “peso forma“ la sfida più
Alimentazione in menopausa
Primi disturbi di menopausa: 7 buoni motivi per stare attenta alla bilancia
Fra i primi disagi della menopausa c’è il rallentamento del metabolismo e un relativo aumento di peso: continui la tua dieta, continui ad andare in
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
