Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Le dimensioni fanno la loro parte ma per contrastare la forza di gravità ci sono esercizi che contribuiscono a mantenere il seno tonico. Ecco quelli che puoi fare subito con un consiglio dello specialista.
Con il crollo dei livelli degli estrogeni è possibile che le unghie di mani e piedi manifestino sofferenza: deboli e fragili, oppure indurite e ispessite, le unghie sono più esposte a funghi e psoriasi.
Pochi o molti chilometri, le persone che fanno trekking urbano o walking sono aumentate a dismisura. È un’attività gratuita e non ci serve altro che un paio di scarpe da ginnastica e una tuta. Ma anche per questo è difficile mantenere la costanza. Ecco qualche trucco.
Quali sono i costumi più adatti per mascherare la pancia gonfia tipica della perimenopausa? Ecco i consigli.
Filler, contouring, lifting: termini che oggi quasi tutte le donne conoscono. Ma cosa viene richiesto di più nelle cliniche del nostro Paese? Negli ultimi mesi
Il mondo dei tatuaggi cambia regolamento. Dal mese scorso sono in vigore restrizioni che – se sei un’appassionata della decorazione del corpo – possono interessarti.
È possibile imparare a gestire vampate, insonnia e irritabilità con attività come Yoga e Meditazione? Ecco cosa dicono gli esperti.
Chi l’ha detto che l’inverno è solo cruciverba e sudoku? Ci sono alcuni passatempi e giochi originali che puoi fare per stimolare mente e sensi e divertirti in famiglia.Chi l’ha detto che l’inverno è solo cruciverba e sudoku? Ci sono alcuni passatempi e giochi originali che puoi fare per stimolare mente e sensi e divertirti in famiglia.
Non è solo una moda ma sta diventando un segno distintivo di libertà. Ma transizione non è veloce e neppure indolore.
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