Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
A causa degli sbalzi ormonali e della progressiva riduzione della produzione di estrogeni in menopausa il metabolismo rallenta provocando molto spesso gonfiore e aumento di peso. Ecco qualche suggerimento per mantenere il nostro ritmo vitale alto e efficiente.
La salute delle ossa è fondamentale per una vita serena: il nostro scheletro ci sostiene ogni giorno ed è importante conservarlo sano grazie all’aiuto della vitamina D, ma non solo.
Vampate e insonnia, umore instabile e aumento di peso. Quando entri in menopausa questi disturbi restano?
I disturbi della perimenopausa possono cogliere di sorpresa alcune donne. Ecco perché gli integratori possono aiutarti a mantenere un benessere quotidiano generale.
Ottobre è il mese della prevenzione e Nastro Rosa continua la sua campagna per permettere l’accesso alla prevenzione e ai controlli. Qui tutte le informazioni
Nella fase che precede la menopausa vera e propria alcuni fastidi possono farsi sentire di più. Ecco quali rimedi puoi adottare per attenuarli.
Prima era il pre-ciclo, ma ora che le mestruazioni saltano per mesi ti è rimasto solo l’odiato mal di testa. Perché può accadere?
Una camminata veloce è un tipo di attività adatto a tutte le età, specialmente in menopausa può diventare un toccasana. Ecco come organizzarti con le amiche
Quali sono le opportunità di check-up gratuito quest’anno? Le segnaliamo tutte qui: la prevenzione è importante, non perderle!
In un mondo in cui la frenesia può limitare il tempo per noi stesse, l’attività fisica è un faro di benessere, specialmente in perimenopausa.
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