Alimentazione in menopausa
Colesterolo alto in menopausa e perimenopausa: come contrastarlo a tavola
I valori si sono alzati dopo i 45 anni, anche se mangi come sempre? Ecco cosa cambiare nel piatto senza mai bypassare medico e analisi.
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Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
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Ciclo in menopausa
Cosa succede se sospendi la pillola dopo tanto tempo?
Quando la menopausa si affaccia, molte donne rivedono il loro piano contraccettivo. Ma smettere con la pillola dopo tanti anni potrebbe essere più dura del previsto…
Mantenersi in forma a 40 anni
Tatuaggi e trucco permanente: nuove regole e pigmenti diventati illegali
Il mondo dei tatuaggi cambia regolamento. Dal mese scorso sono in vigore restrizioni che – se sei un’appassionata della decorazione del corpo – possono interessarti.
Mantenersi in forma a 40 anni
Gestire i disturbi della perimenopausa: yoga e meditazione
È possibile imparare a gestire vampate, insonnia e irritabilità con attività come Yoga e Meditazione? Ecco cosa dicono gli esperti.
Irritabilità
Onicofagia, non solo un disturbo “innocuo”
Mangiare le unghie o le cuticole, oltre che una questione estetica, può essere un problema di gestione di ansia e nervosismo. Ecco cosa fare.
Stanchezza
Cefalea vasomotoria, il mal di testa delle over 45
Mal di testa… ne soffrono moltissime persone, soprattutto donne. Ma dopo i 45 il mal di testa può dipendere anche dalla fase biologica che stai attraversando.
Alimentazione in menopausa
Gonfiore addominale: cause ginecologiche in perimenopausa e menopausa
Non solo alimentazione sregolata o più abbondante del solito durante le feste. Ecco i motivi principali che possono peggiorare una sensazione di pancia gonfia.
Mantenersi in forma a 40 anni
5 passatempi originali per stimolare la mente
Chi l’ha detto che l’inverno è solo cruciverba e sudoku? Ci sono alcuni passatempi e giochi originali che puoi fare per stimolare mente e sensi e divertirti in famiglia.Chi l’ha detto che l’inverno è solo cruciverba e sudoku? Ci sono alcuni passatempi e giochi originali che puoi fare per stimolare mente e sensi e divertirti in famiglia.
Mantenersi in forma a 40 anni
Transizione verso i capelli grigi o bianchi naturali: molto più di una moda
Non è solo una moda ma sta diventando un segno distintivo di libertà. Ma transizione non è veloce e neppure indolore.
Irritabilità
Gestire i disturbi della perimenopausa con la PNL
La PNL, acronimo di Programmazione Neurolinguistica è un insieme di metodi, la maggior parte dei quali mutuati dalla psicologia, che mira a orientare i pensieri anche attraverso il linguaggio. Ecco in che senso potrebbe aiutarti a gestire i disturbi della menopausa.
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
