Alimentazione in menopausa
Colesterolo alto in menopausa e perimenopausa: come contrastarlo a tavola
I valori si sono alzati dopo i 45 anni, anche se mangi come sempre? Ecco cosa cambiare nel piatto senza mai bypassare medico e analisi.
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Mantenersi in forma a 40 anni
Libri, video, post: risorse utili per chi vuole conoscere meglio la menopausa
La metafora del viaggio è perfetta per spiegare la menopausa. Un viaggio che non è stato programmato, ma che abbiamo sempre saputo di dover fare,
Mantenersi in forma a 40 anni
Parodontite e menopausa: come prevenire l’effetto dell’età sulle gengive
I cambiamenti della menopausa e dell’età si sentono in tutto il corpo e (ahinoi) anche nella bocca. Le gengive e l’osso alveolare del distretto dentale
Alimentazione in menopausa
Prevenire artrosi e osteoporosi in menopausa con una dieta adeguata
Osteoporosi e artrosi sono connesse al tempo che passa ma possono essere efficacemente contrastate con una dieta adeguata. Ecco cosa mangiare più e meno spesso
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in premenopausa: può aiutare a preparare il corpo?
La vita di ogni donna è segnata dal passaggio attraverso fasi cruciali, ciascuna delle quali caratterizzata da bisogni nutrizionali diversi. Adattare le proprie abitudini alimentari
Mantenersi in forma a 40 anni
Dimentichi le cose più spesso? E’ normale ma non è tutta colpa della menopausa
Molte donne, dopo i 45 anni, vanno in allarme quando si accorgono che la memoria non le assiste più come una volta: chiamano i figli
Insonnia
Se la sveglia non serve più: insonnia in menopausa
L’insonnia in menopausa e talvolta anche in premenopausa è una brutta esperienza per molte donne. Frequenti risvegli comportano un riposo frammentato e una stanchezza latente
Alimentazione in menopausa
Aumento di peso in menopausa: 7 motivi per stare attenta alla bilancia
Il rallentamento del metabolismo e un relativo aumento di peso possono accompagnare l’ingresso in menopausa. Ecco quali sono i segnali che ti dicono che ti dicono che è ora di fare qualcosa.
Irritabilità
Perché sono così nervosa? Come calmare l’irritabilità in menopausa
Scatti d’ira, nervi a fior di pelle, pazienza che latita e la vita che sembra remare contro ogni buon proposito di stare tranquilla. Perché da
Alimentazione in menopausa
Gli integratori in menopausa sono efficaci?
Vampate di calore, sudorazioni notturne, insonnia, stanchezza e irritabilità. Questi sono solo alcuni dei fastidiosi e frustranti disturbi che possono presentarsi durante la perimenopausa e
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
