Alimentazione in menopausa
Colesterolo alto in menopausa e perimenopausa: come contrastarlo a tavola
I valori si sono alzati dopo i 45 anni, anche se mangi come sempre? Ecco cosa cambiare nel piatto senza mai bypassare medico e analisi.
Blog
Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Scegli l'argomento che ti interessa
Alimentazione in menopausa
Menopausa: vitamine e integratori consigliati
Quali sono le vitamine essenziali che dobbiamo integrare nella dieta quotidiana? Quali sono i sali minerali essenziali e quale funzione hanno?
Mantenersi in forma a 40 anni
Ottobre, mese della prevenzione contro il tumore al seno: controlli e iniziative
Ottobre è il mese della prevenzione e Nastro Rosa continua la sua campagna per permettere l’accesso alla prevenzione e ai controlli. Qui tutte le informazioni
Ciclo in menopausa
Perdite di sangue rosso vivo fuori ciclo
Le piccole perdite tra una mestruazione e l’altra possono essere più comuni durante i giorni dell’ovulazione e, anche se sembra strano, questo fenomeno può risultare frequente nel periodo che precede la menopausa. Ecco da cosa può dipendere e cosa si può fare.
Vampate di calore
Come affrontare le vampate di calore durante il giorno: consigli pratici
Le vampate di calore possono essere particolarmente fastidiose durante il giorno. Ecco come puoi gestire questo disturbo comune della perimenopausa, migliorando così la tua qualità della vita.
Alimentazione in menopausa
Bevi abbastanza? Ecco i segnali che ti dicono di no
La giusta idratazione dalla premenopausa in poi è molto importante. Ecco perché hai bisogno di più acqua e come puoi accorgerti che devi bere di
Insonnia
Disturbi del sonno in menopausa: ne parliamo con lo specialista
Contare le pecore non serve, parola di medico, anche perché le difficoltà ad addormentarsi o a riposare non sono sempre colpa della nostra psiche.
Sudorazione notturna
Crioterapia: i vantaggi del freddo che tempra
Chi teme il freddo scuoterà la testa, ma i trattamenti che sfruttano il freddo come attivante cellulare e nervoso sono ottimi per combattere molti dei disagi della menopausa.
News ed Eventi
Estratto di polline: efficacia sui disturbi della menopausa
Qui di seguito il comunicato stampa diffuso da Italpress Vent’anni di studi scientifici dimostrano l’efficacia e la sicurezza degli estratti di polline e pistillo: un
Vampate di calore
Quanto durano le vampate in menopausa?
L’inverno va un po’ meglio, l’estate è peggio: in qualunque stagione le vampate sono là a ricordarti che stai entrando in menopausa. Quanto dureranno? Ecco cosa dice la scienza.
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
