Irritabilità
Gestire l’irritabilità con la tecnica delle micro-pause
Se ci fosse una tecnica che ti consente di gestire meglio gli sbalzi d’umore, vorresti conoscerla? Eccola!
Blog
Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Scegli l'argomento che ti interessa
Sudorazione notturna
Sudorazioni notturne. Ecco cosa sono e perché può succedere dopo i 40 anni
Caldo, sudore. Ma non accade solo in piena estate. Ecco cosa sono le sudorazioni notturne e come tenerle a bada.
Vampate di calore
Cause delle vampate di calore
Le vampate sono un disturbo comune e molto conosciuto della perimenopausa. Spesso ci si chiede cosa si può fare ma sapere da cosa dipendono può aiutarti a trovare un rimedio.
Vampate di calore
Calore al viso e ansia: cosa fare?
Il calore al viso e sensazioni di ansia possono essere correlati. Scopri le cause, i sintomi e le soluzioni per affrontare queste situazioni e ritrovare il benessere.
Alimentazione in menopausa
Digiuno intermittente o mima-digiuno: la spaventosa dieta IF (intermittent fasting)
L’IF è un regime alimentare che sta avendo un crescente successo. In questo articolo vediamo insieme se e come può essere adatta a noi donne over40.
Insonnia
Perché ho iniziato a soffrire d’insonnia dopo i 40 anni?
Una domanda che forse anche tu ti stai ponendo da qualche mese: all’improvviso ti svegli nel cuore della notte, fai fatica ad addormentarti o ti sorprendi all’alba, già con tanti pensieri in testa. Perché accade?
Irritabilità
Irritabilità: il disturbo più nascosto della perimenopausa
Dopo i 40 anni molte donne si accorgono che sopportano meno, che sono più nervose del solito o hanno reazioni inaspettate. Ecco perché.
News ed Eventi
Buon 8 marzo, auguri a tutte le donne!
Auguri a tutte le donne: mamme, lavoratrici, figlie, mogli e amiche, con coraggio, con amore e dedizione e tanta, tanta pazienza!
Mantenersi in forma a 40 anni
Salute dei piedi dopo i 40 anni: prevenire calli e occhi di pernice
I piedi ci sostengono letteralmente e per questo hanno una funzione fondamentale nel benessere quotidiano. Ma la secchezza e qualche “vizio” posturale potrebbero portare con sé dolorosi calli. Ecco come prevenire e curare.
Mantenersi in forma a 40 anni
Macchie della pelle e del viso dopo i 40 anni: perché vengono?
Dipendono dal sole o dall’invecchiamento cellulare? Sono nei o “voglie” e soprattutto… sono pericolose? Cerchiamo di capire di cosa si tratta.
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
