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Quando arriva la notte, tu vorresti soltanto dormire in santa pace. Ma ecco che, mentre ti giri nel letto, arriva lei: la vampata. Perché succede e come puoi aiutare il corpo?
Abbiamo più volte parlato dei disturbi del ciclo nel periodo che precede la menopausa. Quando le mestruazioni ravvicinate (2 in un mese) possono essere segno
A un certo punto caldo soffocante, come fosse estate piena. Poi gelo. La sintomatologia delle vampate di calore va conosciuta, perché molto spesso le donne non sanno bene cosa sono, cosa aspettarsi e, soprattutto, come poterle limitare.
Il trittico famiglia-casa-lavoro non comprende quasi mai un po’ di tempo solo per noi stesse. E invece dovremmo imparare a prendercelo tutto.
Dormire poco può essere un fastidio, specialmente per le donne over40 alle prese con i segnali tipici della menopausa. Una ricerca scientifica però dice che è molto di più.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete. Vogliamo approfittare per affrontare l’argomento in correlazione con la perimenopausa.
Perché a volte, specialmente dopo i 40, possono arrivare dolori di tipo mestruale anche se il ciclo poi non arriva? Ecco i consigli per interpretarli e affrontarli.
Pancia gonfia, senso di pesantezza, acidità di stomaco, stitichezza o il suo contrario. L’apparato digerente sembra soffrire all’arrivo dei quaranta? Ecco perché e cosa puoi fare.
Da qualche tempo la tua pelle “non risponde” più come prima: è più secca, meno luminosa, perde tono. Se hai tra i 40 e i 50 anni è normale.
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