Irritabilità
Gestire l’irritabilità con la tecnica delle micro-pause
Se ci fosse una tecnica che ti consente di gestire meglio gli sbalzi d’umore, vorresti conoscerla? Eccola!
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Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
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Alimentazione in menopausa
Tabella peso forma donne in menopausa. Qual è il giusto Indice di Massa Corporea?
Mettere su peso è un attimo, mentre perdere i chili di troppo può essere davvero difficile e mantenere il cosiddetto “peso forma“ la sfida più grande, soprattutto prima e durante la menopausa. Ecco come tenere sotto controllo il proprio corpo.
Mantenersi in forma a 40 anni
Menopausa sintomi iniziali: come viverla serenamente in modo naturale
Vampate, irritabilità, stanchezza, quelle fastidiose sudorazioni notturne e il sonno leggero. Possibile che tu debba solo sopportare? (Spoiler: ovviamente no!)
Sudorazione notturna
Cause delle sudorazioni notturne
Perché sudi così tanto di notte? Ecco quando preoccuparsi e cosa fare per ritrovare notti più serene anche in menopausa.
Menopausa
Che cos’è la premenopausa?
I termini “premenopausa” e “perimenopausa” sono in parte sovrapponibili ma non sono la stessa cosa. Cerchiamo di capire cosa significano raccontando anche cosa accade al nostro corpo.
Insonnia
Avere sempre sonno: quando c’entrano gli ormoni
Avere sempre sonno in perimenopausa può dipendere anche dagli ormoni. Scopri perché succede e come ritrovare notti più serene.
Irritabilità
Menopausa e sintomi psicologici: quando è opportuno chiedere una consulenza
La cessazione dei cicli mestruali e l’ingresso nella nuova fase di vita, è per ogni donna un evento contrassegnato dal cambiamento: nuove regole e nuovi paradigmi ai quali adattarsi. E se non ce la faccio?
Stanchezza
Quella stanchezza all’improvviso. Come gestire l’affaticamento in menopausa
Quando si parla di menopausa tutti nominano le vampate. In realtà fra i disturbi più frequenti c’è anche la stanchezza cronica, uno stato che poche
Menopausa
Se la libido cala in perimenopausa? Ecco come ritrovarla
Parlare di sessualità nella coppia matura non è più un tabù. Ma cosa succede se la voglia non c’è più? Quando entri nella fase che
Incontinenza Urinaria
Piccole perdite urinarie? Non rinunciare alla libertà! Ne parliamo con la ginecologa
I disturbi al basso tratto urinario come piccole perdite, frequenza minzionale e senso d’urgenza, a volte, ci costringono a prendere decisioni drastiche. Ma è davvero necessario se ci sono modi efficaci per gestire il disturbo?
Perché scegliere Femal
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
