Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
La vitamina D è fondamentale, insieme al calcio, per mantenere la salute delle ossa. Per “attivarsi”, però, la vitamina D ha bisogno di sole. Ecco come approfittare al massimo della bella stagione.
Disturbi, dolori e incontinenza, sono solo alcuni degli inconvenienti che si possono presentare quando il pavimento pelvico non è più tonico. Ma puoi intervenire per
Alcune delle donne più potenti del pianeta hanno raggiunto l’apice della carriera dopo i 50 anni. Solo in questo momento hanno avuto la maturità professionale
Raramente, da mamme, si parla di menopausa alle proprie figlie. Magari siamo più intente a gestire le paturnie della loro adolescenza, così lontane da “altre”
L’arrivo di un nuovo anno rappresenta sempre uno stimolo per formulare buoni propositi da mettere in pratica nei mesi a venire. Per te che vivi
Per gestire meglio il lato culinario delle feste natalizie, molte persone si iscrivono in palestra subito dopo Natale o subito prima. Ecco perché potrebbe non
Natale al mare: una vacanza perfetta per molte persone. Ma pochi sanno che un po’ di sole in più, una temperatura più mite e una
Una domanda frequente di tante donne spaventate per questo difetto dei piedi doloroso e antiestetico. Ecco le risposte alle tue domande.
La presbiopia è un problema molto comune dopo i 40 anni e per molte donne rappresenta un momento critico: essere costretta a indossare gli occhiali
Questo articolo è una piccola “bibbia” dei siti web che dovresti conoscere perché possono aiutarti veramente a gestire ogni aspetto prima, durante e dopo la
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