Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Dopo i 45 anni, nel periodo che precede per molte donne la menopausa, è fondamentale più che mai mantenere un corpo attivo e reattivo mediante un allenamento leggero ma costante.
La salute delle ossa è importantissima dopo i 40 anni e va monitorata. Ecco perché e come puoi supportare il tuo corpo.
Alzi la mano chi non ha paura della cellulite. Un problema che può essere più frequente con l’arrivo del climaterio. Ecco perché compare e come puoi prevenire efficacemente.
Dopo i 40 una notte di sonno riposante potrebbe diventare una chimera. Ecco i suggerimenti dei medici.
La menopausa precoce arriva come un fulmine a ciel sereno. Ma c’è un modo per prevederla e quindi prendere delle contromisure precoci affinché i disturbi siano più lievi possibile?
Cos’è la vitamina D e perché può essere molto utile integrarla dopo i 40 anni?
Tra i disturbi della perimenopausa la stanchezza è il meno conosciuto e spesso viene attribuito alla vita frenetica e agli impegni quotidiani. Ma può non essere così e puoi aiutare te stessa a tornare frizzante come sempre.
Cosa succede quando saltano le mestruazioni per due o più mesi? Le ragioni possono essere moltissime: vediamole insieme.
Miopia, ipermetropia, astigmatismo: se porti gli occhiali da tempo per uno di questi problemi aspettati dei cambiamenti nei prossimi anni. Ecco cosa può accadere.
Le ore necessarie ad un sufficiente riposo notturno decrescono con l’aumentare dell’età. Dormire meno è normale: l’importante è che sia riposante. Ecco qualche strategia per aiutarti a recuperare.
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