Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Per te un rapido elenco da consultare in modo facile e veloce dei principali sintomi che annunciano i primi mutamenti del corpo e l’approssimarsi della
Bagni di sole per fare il pieno di vitamina D, lunghe passeggiate sulla battigia per mantenerti in forma, acqua di mare per combattere gonfiori, ritenzione
Irregolarità del ciclo, vampate di calore, sbalzi d’umore e secchezza vaginale sono alcuni tra i più comuni segnali che il corpo invia quando comincia a
Lo sai davvero, o semplicemente ti sei vergognata di chiederlo al tuo ginecologo? Forse continui a stare attenta ma ti sei chiesta se è ancora
Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più comuni e più antipatici della menopausa. Conoscerne le cause fisiologiche può aiutarti ad accettare i cambiamenti del
Irregolarità del ciclo, vampate di calore, sudorazioni notturne, sbalzi d’umore e secchezza vaginale sono alcuni tra i più comuni segnali che il corpo invia quando
In menopausa l’ambiente vaginale subisce delle modificazioni dovute ai cambiamenti ormonali e questo fa sì che i valori del pH possano diventare meno protettivi e
Un elenco di alcuni esercizi facili e quotidiani per mantenere un bel fondoschiena tonico anche quando naturalmente “cederebbe” alla forza di gravità.
Si parla di importanza della cura della propria persona, del proprio aspetto e, specialmente in menopausa, di quanto queste possano influenzare il proprio stato d’animo.
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